By 
Bandung, telepastinews.com – Untuk melengkapi data dan Informasi di atas perlu kiranya penulis memberikan data guna memberikan gambaran zat yang paling pentjng dibutuhkan ibu hamil guna untuk memastikan kesehatan ibu dan janin guna mencetak generasi emas 2045 adalah : 
1 Asam Folat Zat ini bisa membantu ibu untuk mengontrol tekanan darah , kekurangan darah bisa menggangu pertumbuhan janin dan Ibu karena membutuhkan 600-800 asam folat yang berasal dari kacang-kacangan, hati, telur dan sayur
2 Kalsium
Zat ini untik pembentukan
tulang, gigi, janin yang didapat dari protein hewani dusu Ikan tahu dan sayuran
3 Protein
Ini zat dibutuhkan dalam pembentukan darah bagi ibu hamil dan janin yang diperoleh dari Ikan, ayam dan telur.
4 Lemak
Zat ini sangat mendukung perkembangan mata dan otak janin yang sehat yang didapat dari konsumsi alfokat , kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan. 
5 Zat Besi
Zat ini di butuhkan untuk pembentukan sel darah merah , kekurangan zat ini dapat mengakibatkan bayi lahir prematur dan berat badan berkurang untuk itu diminta konsumsi daging merah, ikan, unggas , sayur dan kacang-kacangan.
6 Vitamin
Vitamin yang dibutuhkan adalah vitamin B dan D dimana vitamin B terdapat pada pisang, ayam , gandum dan roti sementara vitamin D terdapat pada daging, susu dan ikan
B.BAYI USIA 0-1 TAHUN
Faktor utama yang mempengaruhi poses pertumbuhan bayi 0-1 tahun adalah asupan nutrisi karena nutrisi menjadi zat yang pokok yang dibutuhkan untuk optimalkan fungsi penting organ tubuh.
Kebutuham gizi bayi cenderung beragam disesuikan dengan usia dan berat badan, mari kita liat angka kecukupan gizi (AKG) yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI sebagai pedoman untuk memenuhi kecukupan gizi bayi.
Bersambung Ke Bagian 24
Pewarta: Asep Sutanto
Editor: Suherman
Comments